Löptur
Löptur på ca 15min avklarad, så himla skönt! Blev dock lite varmt mot slutet, så det får bli mindre kläder nästa gång. Eller ja, iallafall tunnare.
Följer ett schema i Löpträna - roligare och effektivare av Håkan Jörgesson.
Om jag följer det ska jag klara av att springa en mil om x antal veckor. Så det är väl bara att hålla sig till det och försöka.
Idag var det alltså ett pass på 15min som stod på schemat. Så, check!
Kommentarer
Trackback
