Har blivit dåligt med träning (och bloggning..) ett tag nu. Gjorde ett uppehåll under sommaren, var väl inte riktigt meningen, det bara blev så.

Har bestämt mig för att bara springa/jogga ett tag nu för att få in rutin på det. Så får styrkan komma i andra hand. Löpningen är roligast nu, så då får det prioriteras.

Bara 19 dagar kvar till Stockholm Tunnel Run, spännande. Bara jag lyckas hålla rätt tempo utan gps-klockan (funkar inte i tunneln) så ska det nog gå bra..

Var ute på ett långpass igår, blev en runda på 1,5 mil! Helt sjukt! Gick inte jättefort men jag är glad ändå. Kändes riktigt bra och jag är sjukt stolt! Mer såna rundor, tack.

Har funderat på en halvmara nästa år och efter gårdagen känns det inte helt omöjligt. Kul!

Är väl ungefär så det ser ut nu.

Har haft svårt att hitta motivationen. Dessutom följer jag ju ett "schema" för att kunna springa en mil. Till en början funkade det jättebra och motiverade mig, men sen jag blev sjuk i tre veckor så stressar det mig mest. Och värre har det blivit ju längre jag har väntat. Det har lett till att jag inte har orkat och inte tyckt att det var någon idé att jag skulle springa för att jag inte var säker på att jag skulle orka det schemat sa att jag skulle göra. Så varför springa om man inte kommer orka följa schemat?

Men idag struntade jag i det och tog en kort löptur. Man lär ju börja nånstans, eller hur?

Skillnaderna i vädret är säkert en stor del, jag hatar vintern och när det först går mot vår och det sen blir bakslag så går verkligen all energi ur mig. Men jag försöker lyssna och försöker vila, men verkar inte bli bättre. 

Så laddar för ett corepass imorgon och hoppas att det går!

Taggar ny träningsveckan med första löppasset i dom nya skorna imorgon!

Fick hem en kokbok, med recept för personer med IBS, i torsdags. Det är inte lätt att hitta på saker att äta när man lider av denna sjukdom vill jag lova. Krävs lite inspiration.

Sköt på träningen (ben och armar/axlar) till idag, har varit så mycket annat dom här dagarna så har inte orkat eller hunnit med. Men nu är det gjort!

Ikväll väntar ett till pass: bröst, rygg och mage blir det då. Blir nog bra!

Så, så får det bli! Blir mys i soffan med Laban, mörk choklad och vatten istället. Det känns mycket bättre.

Jaja, det är gjort nu iaf så det är skönt. Nu blir det slappa hela eftermiddagen/kvällen. Skönt!

Min bästa vän just nu:

Hade Laban med mig som stannade och utförde sina behov tre gånger och absolut inte ville jogga alls. Så fick släpa honom.

Men jag är nöjd med min tid och distans, sjukt böjd faktiskt. För många är det varken en bra tid eller en bra distans, men för mig är det riktigt bra!

Längtar redan till nästa långpass!

Förkylningen hänger fortfarande med. Har dessutom fått ögoninflammation och tandvärk. Så livet leker! Not..

Har inte tränat på två veckor, känns skit! Men törs inte dra igång innan jag är helt frisk, känns som att jag aldrig kommer bli frisk då.

Så väntar ut förkylning, sen är det bara att köra stenhårt!

I måndags stod muskelpass på schemat, känns roligare och roligare när man orkar mer.

På tisdagen var det dags för core och så provade vi på step. Det var nog första och sista gången jag gick på step, inte min grej alls. Hängde inte med för fem öre och då blir det ju liksom inte så kul.

Nu har jag dragit på mig en förkylning, så igår blev det ingen träning och blir väl säkert inte något resten av veckan heller. 

Skulle ha varit på zumba och box igår och idag gympa. 

Sen har jag inte sprungit nå alls den här veckan, känns jobbigt. Har spring i benen och jag tycker ju att det är så kul. Men men, det är bara att vänta tills man blir frisk antar jag..

Idag blev det ca 3km, grymt skönt! Allt känns så mycket lättare när jag är ute och springer, blir så glad! 

Med det passet har jag klarat av mina första fyra veckor enligt det program jag följer för att nå milen. Längtar!

Kanske skulle prova någon dag hur långt jag faktiskt orkar springa nu..

Blev box däremot. Så fruktansvärt kul! Sjukt taggad inför nästa pass, synd att man måste vänta en vecka bara..

Känns bra att jag har börjat komma igång och att jag tycker att det är kul. Riktigt bra! 

Ååh, taggad!

Igår körde jag och Jossan ett muskelpass, hoppas på mindre träningsvärk den här gången! Känner inte av så mycket än iallafall, men det kommer nog. Tråkigt annars, lite träningsvärk vill man ju ha.

Ikväll väntas ett corepass och ett kettlebellspass. Ska bli spännande. Körde ju core förra veckan också, så där vet jag väl pretty much vad som kommer hända.

Men kettlebells är nytt för mig, har aldrig hållit i en kettlebell. Eller, inte så att jag har tränat med den iallafall.

Imorgon väntas zumba och box. Har sjukt dålig koordinationsförmåga, så zumban kommer nog bli ... spännande. Är sjukt taggad på boxen!

Blir nog intervaller om jag hinner också, annars får det bli på torsdag.

Kommer antagligen ha en rejäl träningsvärk dom kommande dagarna, skönt! Då känner man att man har gjort något!